INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
• Identifier et comprendre ses émotions
• Accueillir et réguler ses émotions
• Explorer certains freins et croyances
• Mobiliser ses ressources
CONFIANCE, IMAGE & POSTURE
Développer la confiance en soi
• Valoriser son image et ses atouts
• Travailler sa posture et sa présence
• Favoriser l’alignement entre intérieur et extérieur
COMMUNICATION & DYNAMIQUE D’ÉQUIPE
Mieux comprendre les émotions dans les relations
• Favoriser une communication plus juste
• Renforcer la cohésion d’équipe
• Valoriser les ressources de chacun
ATELIERS & FORMATIONS SUR MESURE
Ateliers collectifs et interactifs
• Entreprises, collectivités, associations et structures de santé
• Formats courts, journées ou cycles
• Contenus adaptés aux besoins et aux publics
STRESS & COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES
Comprendre les mécanismes du stress
• Identifier ses réactions émotionnelles
• Expérimenter des outils concrets
• Développer ses ressources
Une approche humaine et personnalisée
Une écoute attentive des besoins
• Des connaissances scientifiques
• Des outils concrets et accessibles
• Une approche adaptée à chaque public
« À travers mes accompagnements, ateliers et formations, je crée des espaces pour mieux comprendre ses émotions, développer ses ressources et favoriser des relations plus justes, à soi comme aux autres. »
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Téléphone: +33 6 29 42 10 49
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